8 juillet 2024
Les lunettes de soleil ne sont pas qu’un accessoire : elles protègent vos yeux des rayons UV. Découvrez comment bien les choisir pour éviter des problèmes comme les cataractes et la DMLA.
Les lunettes de soleil, souvent considérées comme un simple accessoire, jouent en réalité un rôle crucial dans la protection de nos yeux. Avec l'augmentation de l'exposition aux rayons UV et les risques associés à long terme pour la santé visuelle, il est essentiel de comprendre l'importance des lunettes de soleil. Elles ne sont pas seulement un moyen de compléter notre tenue, mais un véritable outil de prévention contre les dommages oculaires. Dans cet article, nous parlerons de la protection de nos yeux contre les rayons UV nocifs pour préserver la santé visuelle pendant la période estivale.
Les rayons ultraviolets (UV) du soleil, bien que invisibles à l'œil nu, peuvent causer des dommages significatifs à nos yeux. Il existe trois types principaux de rayons UV : les UVA, les UVB et les UVC. Si les UVC ne traversent pas la couche d'ozone et n'atteignent jamais la Terre, les UVA et les UVB peuvent impacter la santé de nos yeux. Les UVA pénètrent profondément dans les tissus oculaires, tandis que les UVB peuvent causer des dommages immédiats à la surface de l'œil.
Cataractes : Une exposition prolongée aux UV peut contribuer au développement de cataractes, une opacification du cristallin qui entraîne une diminution progressive de la vision.
Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) : Cette affection, qui peut mener à une perte de vision centrale, est également associée à une exposition cumulative aux rayons UV.
Photokératite (coup de soleil de l’oeil) : Une brûlure de la cornée causée par une exposition intense et courte aux UV, souvent comparée à un coup de soleil de l'œil. Elle peut provoquer une douleur intense, une rougeur, et une sensibilité à la lumière.
Ptérygion : Une croissance de tissu sur la conjonctive qui peut s'étendre sur la cornée, parfois nécessitant une intervention chirurgicale.
Les lunettes de soleil offrent une protection essentielle contre les effets nocifs des rayons UV. Pour être efficaces, elles doivent bloquer 100 % des rayons UVA et UVB.
Voici quelques caractéristiques à rechercher lors du choix de vos lunettes de soleil :
Protection UV : Assurez-vous que vos lunettes offrent une protection à 100 % contre les UVA et les UVB. Cette information est souvent indiquée sur l'étiquette ou la notice des lunettes.
Marquage « CE » sur la branche des lunettes de soleil : Ce marquage confirme que le produit optique respecte ses normes de santé, de protection de l’environnement et de sécurité.
Verres polarisés : Ces verres réduisent l'éblouissement causé par la réflexion de la lumière sur des surfaces comme l'eau, la neige ou la route, améliorant ainsi le confort visuel et la sécurité, notamment lors de la conduite.
Couverture : Les lunettes à montures larges ou enveloppantes offrent une protection supplémentaire en empêchant les rayons UV de pénétrer par les côtés.
Matériaux de qualité : Les verres en polycarbonate sont légers et résistants aux chocs, idéaux pour les activités de plein air.
La protection solaire est essentielle à tout âge. Les enfants, en particulier, sont plus vulnérables aux dommages UV car leurs yeux sont encore en développement et laissent passer plus de rayons UV qui sont absorbés par le cristallin. Il est donc crucial de leur faire porter des lunettes de soleil adaptées dès le plus jeune âge.
Porter des lunettes de soleil même par temps nuageux : Les rayons UV peuvent traverser les nuages et causer des dommages même lorsque le soleil n'est pas visible.
Choisir des lunettes adaptées à l’activité : Pour les activités sportives ou nautiques, optez pour des lunettes de soleil spécifiques qui offrent une meilleure protection et stabilité.
Associer les lunettes de soleil à un chapeau : Un chapeau à larges bords peut réduire encore plus l'exposition directe des yeux aux rayons UV.
En conclusion, les lunettes de soleil sont bien plus qu'un simple accessoire de mode. Elles constituent un objet crucial de la prévention en santé visuelle, protégeant les yeux des rayons UV nocifs et contribuant à prévenir diverses affections oculaires. Il est essentiel de choisir des lunettes de qualité et de les porter régulièrement pour assurer une protection optimale tout au long de l'année. L'opticien C’Evidentia est à votre disposition pour vous aider à trouver l’équipement solaire adapté à vos besoins, même pour les verres correcteurs, afin de garantir un confort optimal.
Lisa Dalby
Responsable Produits Optiques - Opticienne Diplômée
