29 juillet 2024
Saviez-vous que vos yeux peuvent attraper un coup de soleil ? Et cela peut arriver plus souvent qu'on ne le pense. Découvrez comment prévenir et traiter ce problème pour protéger vos yeux cet été !
Saviez-vous que vos yeux peuvent aussi attraper un coup de soleil ? L'exposition excessive aux rayons UV peut provoquer une inflammation douloureuse de la cornée appelée photokératite. Dans cet article, découvrez comment prévenir et traiter ce problème courant mais souvent méconnu pour protéger vos yeux efficacement.
La photokératite, ou coup de soleil de l'œil, est une inflammation douloureuse de la cornée due à une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV). Cette condition est similaire à un coup de soleil cutané, mais elle affecte la surface de l'œil. Les sources courantes de rayons UV incluent le soleil, surtout en altitude ou sur des surfaces réfléchissantes comme l'eau, la neige et le sable.
Les symptômes apparaissent généralement quelques heures après l'exposition, souvent entre 6 et 12 heures. Ils peuvent inclure :
Douleur intense dans les yeux
Sensation de brûlure
Rougeur des yeux
Sensation de sable ou de corps étranger dans les yeux
Sensibilité à la lumière (aussi appelée photophobie)
Larmoiement excessif
Vision floue
La prévention repose principalement sur la protection contre les rayons UV :
1. Portez des lunettes de soleil
Choisissez des lunettes de soleil offrant une protection à 100% contre les UVA et les UVB.
Optez pour des lunettes enveloppantes ou des lunettes avec des écrans latéraux pour empêcher les rayons UV d'atteindre les yeux par les côtés.
2. Utilisez un chapeau à large bord
Portez un chapeau à large bord qui ombrage non seulement le visage, mais aussi les yeux, réduisant ainsi l'exposition directe aux rayons du soleil.
Protégez-vous de l'exposition directe
Essayez de rester à l'ombre, surtout pendant les heures où le soleil est le plus intense (entre 12 h et 16 h).
Tous les conseils ci-dessus sont d’autant plus importants en haute altitude et/ou sur des surfaces réfléchissantes comme la neige et l’eau, où les rayons UV sont plus intenses.
Voici les mesures à prendre pour soulager les symptômes :
1. Repos et protection
Protégez vous de la lumière vive
: Restez à l'intérieur et évitez la lumière vive pour réduire la douleur et l'irritation.
Portez des lunettes de soleil
: Si vous devez sortir, portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux de la lumière supplémentaire.
2. Compresses Froides
Appliquez des compresses froides sur les yeux fermés pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.
3. Utilisez des larmes artificielles
Ces gouttes oculaires lubrifiantes aident à apaiser et hydrater les yeux secs et irrités.
4. Éviter de vous frotter les yeux
Ne frottez pas vos yeux, car cela peut aggraver l'irritation et favoriser l'inflammation.
5. Privilégier les lunettes de vue.
Si vous portez des lentilles de contact, il est recommandé de les retirer et d'opter plutôt pour des lunettes
Si les symptômes sont sévères ou persistent pendant plus de 24 à 48 heures, consultez un ophtalmologiste. Il pourra évaluer l'étendue des dommages et prescrire un traitement approprié, comme des gouttes oculaires antibiotiques pour prévenir l'infection.
La plupart des cas de photokératite se résolvent spontanément en 24 à 48 heures, sans séquelles permanentes. Toutefois, la guérison complète peut prendre jusqu'à une semaine, en fonction de la gravité de l'exposition et des soins apportés.
En suivant ces conseils de prévention et en réagissant rapidement en cas de symptômes, vous pouvez protéger vos yeux des effets néfastes des rayons UV et éviter les complications liées à la photokératite. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à prendre rendez-vous en téléconsultation avec un opticien C’Evidentia. Ce sera l’occasion de faire le point sur votre acuité visuelle et de poser toutes vos questions à un professionnel de la santé visuelle.
Nadezhda Sazanovich
Responsable Communication
